Sleeping Dis order

Udah lama nih gue ngidap gangguan tidur. Makin mejadi sejak gue pindah ke jakarta. Gue gak terlalu ngerti juga apa sih yang salah ama pola hidup gue. Sering banget gue baru terlelap sekitar jam 2-3 pagi dan jam 8 pagi udah mesti nongol di kantor. So setiap pagi gue muncul di kantor dengan tampang yang lesu dan 30 menit telat ( wah, udah ke itung nih gue di tegur gara-gara telat euy).
Yang gue rasain kenapa gue gak bisa tidur sih, tapi karena rasanya energi di tubuh gue tuh belum habis.

Gue pernah baca imsonia itu bisa di sebabkan oleh :

1. Banyak pikiran
Banyak orang yang gak bisa tidur karena masih mikirin kerjaan, atau mikirin suami atau anaknya yang belum juga pulang ke rumah, atau mikirin bayaran cicilan kredit mobil n rumah.
Wah, dengan cukup bangga, gue bisa katakan gue jarang banget gak bisa tidur karena hal ini. Sebesar-besarnya tekanan kerjaan gue di kantor, gue tetap bisa dengan tenangnya tidur. Gue jarang banget mau nginget-nginget permasalahan di kantor gitu.
Tapi agak curiga juga sih ya, apa mungkin karena memory di otak gue cuman pas-pas an jadi nya, begitu pulang kantor langsung lupa deh ama masalah-masalah di kantor.
1. Pola hidup yang kurang sehat
Mungkin ini sih yang paling pas ama gue. Males banget euy gue olahraga. Salah satu alasan kenapa gue dulu milih kos-kosan gue yang sekarang, karena deket ama komplek keuangan, yang kalau pagi tuh enak banget untuk di ajak lari pagi. Cuman ya, udah hampir 6 bulan gue kos di sana, cuman satu kali doang gue lari pagi hahahahahaha.
Tapi pernah juga sih gue olahraga-olahraga gitu, ya renang atau fitness. Cuman tetep aja euy, malamnya mata gue tetep aja gak mau sama sekali tertutup…
1. Banyak nyamuk atau kepanasan pas di kamar.
Panggil gue manja atau sok modern, but simply gue lebih enak tidur kalau tempat gue tidur tuh ada AC nya. Prinsip gue lebih baek tidur kedinginan dari pada tidur kepanasan…